Carrera 10k La Candelaria 2015

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Importancia de una buena Hidratación

La Hidratación se encuentra dentro de los elementos más importantes involucrados en el rendimiento deportivo: 1)    Estado nutricional y composición corporal adecuada al deporte que se practica 2)    Entrenamiento cardiovascular y de fortalecimiento muscular  individualizado 3)    Alimentación...

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Entrenamiento para empezar a correr

Cada día vemos más gente corriendo en calles y parques de nuestras ciudades. La mayoría comienza, como lo hicimos nosotros, sin guía ni asistencia pero sí con muchas ganas. Aquí colocamos un plan de iniciaciónpara aquellas...

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2da Edición 5k El Corazón de la Montaña

El domingo, 29 de junio de 2014 se realiza la segunda edición de la Carrera “5k El Corazón de la Montaña” en el municipio de Las Marías. “Dicho evento, que es uno desarollado por...

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Comunicado de Prensa – Carrera 10k La Candelaria 2014

Este próximo domingo 4 de mayo de 2014 se estará llevando a cabo la trigésima-tercera Edición de la Carrera 10k La Candelaria. Como en años anteriores se estarán realizando las tradicionales Carreras 10k, 5k...